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夏天學(xué)車不被熱成狗 簡單8招讓你輕松一夏

作者:廣州賽驅(qū) 來源:廣州賽驅(qū) 時(shí)間:2016-06-18 14:40:42 瀏覽次數(shù):

很多的小伙伴,都決定在夏季學(xué)車,覺得天氣暖和,不像冬天似的凍得手都不想往外伸,但是在夏天學(xué)車,也有一個(gè)需要注意的事項(xiàng),那就是“防曬”。
很多的小伙伴,都決定在夏季學(xué)車,覺得天氣暖和,不像冬天似的凍得手都不想往外伸,但是在夏天學(xué)車,也有一個(gè)需要注意的事項(xiàng),那就是“防曬”。

不想學(xué)前美富白,學(xué)后屌絲黑;學(xué)完見女友,變成單身狗的朋友,只要做好措施,照樣美美的學(xué)車。一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)不成敬意,讓你happy一夏。
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1、勤喝水,勤喝水,勤喝水。

夏天學(xué)車出汗多,身體極度缺水,很容易引起中暑,一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、備好防暑藥品

像人丹、風(fēng)油精、綠豆湯這些建議大家多備一些,防止中暑也提神醒腦,容易被蚊蟲叮咬的人記得多涂六神。

3、早晚易學(xué)車

盡量在上午7:00——11:30或者晚上17:30——21:00安排學(xué)車。晚上學(xué)車可以熟悉運(yùn)用燈光,以后輕松面對(duì)燈光模擬考試。

4、防曬霜,防曬霜,防曬霜

防止紫外線曬傷,胳膊、腿、脖子等部位多涂幾次防曬霜。

5、注意休息

練車過程中如果感覺身體不舒服,千萬不要硬撐,應(yīng)馬上告訴教練,及時(shí)到陰涼處休息。不要硬撐著學(xué)車,這樣不僅學(xué)不好車,也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

6、白開水比飲料更解暑

多喝天然礦泉水,人體感覺疲勞是因?yàn)轶w內(nèi)酸性物質(zhì)的增加所致,飲料這類人工水是酸性的,所以喝了是沒啥效果滴。

7、衣服要寬松舒適

衣服要寬松、吸汗為主,女士不要穿著過于暴露。太緊的衣服不利于呼吸,也不利于排汗。鞋最好是運(yùn)動(dòng)鞋,嚴(yán)禁穿拖鞋,高跟鞋學(xué)車。

8、注意夏日飲食

夏天學(xué)車前不喝冷飲,不吃冰西瓜、不去大排檔等,否則容易引起急性消化系統(tǒng)疾病。一定要注意飲食,多吃些清淡的食物。
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溫馨提示:

1、不學(xué)車時(shí)盡量少在車?yán)锎糁?,車?yán)锟諝饬魍ㄉ伲瑫?huì)給人很悶的感覺,多在樹蔭底下站站,雖然熱,卻不悶;

2、夏天天氣熱,人也容易上火,心浮氣躁,要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。加上夏季炎熱,容易產(chǎn)生睡意,要記得保證睡眠;

3、女性不要穿吊帶衫、裙子、涼鞋上車,防止走光也不利于訓(xùn)練。同時(shí)男生也要注意形象,不要因?yàn)樘鞖鉄峋统嗖采宪嚕瑢擂斡植晃拿鳎?/span>

4、手腳并用的操作一定要輕柔,不要著急。天氣熱,一著急容易出汗中暑;

5、夏季容易出汗,掌心滑膩而握不緊方向盤,要勤洗手;

6、教練車都有空凋,外面空氣炎熱,不要將空調(diào)溫度設(shè)置太低,否則一熱一冷切換,容易感冒、頭暈、惡心等。

認(rèn)真準(zhǔn)備,夏季學(xué)車也可以美美噠,最后希望大家早日拿本本,平安上路。平安駕駛不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)更是對(duì)家人社會(huì)負(fù)責(zé)。

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